安心吃點心 －－無麩質+無蛋奶遠離過敏原的歐式甜點

你熱愛甜食，但腸胃對白糖和牛奶無法消化和吸收？
或者你只想單純的享受糕點，卻不想發胖、不想上癮，而且想越吃越健康？
那麼本書就是你正需要的。

健康專家及對烘焙充滿熱情的史蒂芬妮‧李柏（Stefanie Reeb）介紹她精心研發的逾六十個健康又美味的餅乾、蛋糕、瑪芬等另類作法，並跟著大自然與季節享用全素的法式甜點。在她的觀察中，春天的滋味如酸酸甜甜的大黃蛋糕般令人愉悅，夏天如如多汁的水蜜桃般豐足，秋天是熱情的果乾麵包，冬天則是家鄉滋味的杏仁馬鈴薯球。

這是一本照著自然韻律與季節所撰寫的烘焙食譜，呈現出作者對製作素食糕點的熱情，這些無奶蛋、糖與小麥的健康甜點，不只滿足了味蕾，也填滿了心靈，其中添加的香料與植物還具有療癒效果。每份食譜開頭都附帶有一小段引文，食譜末亦針對食材深入介紹其功能與療效，讓讀者在學習烘焙的同時能深入了解食材特性。此外，書中安插了大量構圖優美的照片，內容除了糕點、食材之外，多半是與大自然相關的景物，因此若以觀賞攝影作品的角度來瀏覽此書亦是種享受，整本書讀來清新舒爽，單純用以閱讀亦不為過，是一部能使人心靈平靜的好作品。此外，書中還有食材相關療效資訊欄，讓讀者在享用美味甜點的同時，也能有益健康。


作者簡介：

史蒂芬妮‧李柏（Stefanie Reeb），是感官敏銳的廚師、美食部落客、營養專家、昆達里尼瑜珈（Kundalini-Yoga）老師、設計師、現代流浪者、自然療法醫師及賽車手的女兒及外孫女。在企業形象設計的領域中，曾多年自行創業並受聘為西門子、赫利歐斯醫療集團（HELIOS-Klinik）及耐吉等知名企業做視覺傳達設計。她以個人出版的方式發行的第一本兒童食譜，獲德國設計獎提名。在洛杉磯她受訓成為昆達里尼瑜珈老師，並取得多元能量療法（Integrated Energy Therapy）碩士；於此同時，她建立了她的第一個飲食部落格，之後也在自然療法學院（Akademie der Naturheilkunde）開始受訓成為全方位的健康顧問。而在《健康烹調》（Wellcuisine）一書中，她結合了自身淵博的知識和對健康飲食的熱情，發展出全新且廣博的飲食與生活風格。史蒂芬妮‧李柏和她的先生、也是本書的攝影師湯瑪斯‧賴寧格（Thomas Leininger）及她的狗兒住在南德、馬略卡島及阿爾薩斯。

湯瑪斯‧賴寧格（Thomas Leininger），一九六四年生於南黑森林，攝影設計碩士與記者，自一九九六年起自行創業。在他前往巴黎和達姆斯塔特（Darmstadt）攻讀攝影及溝通設計並成為知名的攝影師之前，這位養蜂人之子曾做過酒保、輪值工作者並在報社擔任編輯。後來他為西門子、奧迪汽車和赫利歐斯醫療集團等企業設計視覺形象，並為《壹經濟月刊》（Eins）、《時代週報》（Zeit）、《馬卡思生活月刊》（Max）、《布里基塔時尚雙週刊》（Brigitte）及《柯維斯特時尚雜誌》（Qvest）等報章雜誌工作。他沉穩的攝影風格贏得無數的獎項，他的藝術創作也在美術館及博物館展出。這位在洛杉磯受訓成為昆達里尼瑜珈老師、多元能量療法碩士及熱情的採果人自認是美的僕人，會在他的部落格www.soul-pics.com分享溫暖的片刻與美好的人生。


譯者簡介：

薛文瑜，德文譯者。譯有《諸神的禮物：馬鈴薯的文化史與美味料理》、《犯了戒》、《誰無罪》、《罪咎》、《罪行》、《最後的邀請：父予子的告別禮物》、《饗宴的歷史》、《小心！偏見》等書。